美容ドリンクガイドブック

炭酸水ドリンク

女性から大注目されている炭酸水。美肌効果やダイエット効果に優れているとして、さまざまな銘柄が登場。水代わりに飲んでいるいう女性が多数存在するほどの人気ぶりです。炭酸パックや炭酸化粧水などスキンケアにも使用されている炭酸水とはどういうものでしょうか。

炭酸水とは

炭酸水はシュワシュワとした飲み心地が特徴の水。天然物もありますが、ほとんどは二酸化炭を注入し、炭酸ガスを発生させたものです。最近では普通の水やジュースを炭酸水に変えることが出来る炭酸水メーカーなるものがお手頃価格で販売され、自宅でも簡単に炭酸水を作ることが出来るようになりました。血行を良くしたり、胃腸の働きを助けるなどに健康効果にも注目が集まっています。

炭酸水の効果

血行促進、胃腸の働きを良くするため消化促進や便秘改善、また頭皮につければ育毛効果など、さまざまな健康効果を持っている炭酸水ですが、注目すべきはその美肌効果です。新陳代謝を活発にするため、ツルツルの肌に導いてくれます。炭酸水は飲むだけでなく、外側から付けても効果的なため、洗顔時の洗い流しに炭酸水を利用している人もいるようです。

おすすめの炭酸水ドリンク

炭酸水ドリンクを選ぶ際はもちろんカロリーゼロのものを選ぶようにしましょう。ダイエット効果にもつながります。また、ミネラルウォーターには軟水と硬水がありますが、硬水の方がミネラル成分が豊富に含まれているため。硬水を使用した炭酸水を選ぶと良いでしょう。ただし、人によってはお腹がゆるくなるなどの場合もありますので、自分に合った炭酸水を見つけましょう。