美容ドリンクガイドブック

イソフラボンドリンク

豆類に特に多く含まれるイソフラボンは、特に女性に嬉しい効果があるということが知られている成分です。昔から豆製品に慣れ親しんできた日本人ですが、ここ最近はイソフラボン不足の女性が増えてきているとのこと。イソフラボンの美肌・健康効果と美容ドリンクについて考えてみましょう。

イソフラボンとは

イソフラボンは主に大豆に多く含まれる成分で、ポリフェノールの一種。大豆にほんの少ししか含まれていない、実は非常に貴重な成分です。発酵しているものと発酵していないものとではその吸収力は大きく違い、発酵しているものの方がその吸収率はアップします。発酵食品は味噌や納豆など限られるため、サプリメントなどで補うことが大切になってきます。

イソフラボンの働き

イソフラボンの有名な効果といえば、女性ホルモンと似た働きをするというもの。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと同じように働くことで、しっとりと潤ったツヤのある肌を維持してくれます。また抗酸化作用も高く、活性酸素を除去。活性酸素により美肌成分であるコラーゲンが破壊されてしまうのを防いでくれる効果もあります。

おすすめイソフラボンドリンク

イソフラボンは特に女性にとって必要不可欠な成分であり、美肌効果に優れています。昔に比べ大豆製品が食卓に並ぶことの少なくなった日本では、慢性的にイソフラボン不足になっていることは事実。ただしイソフラボンには上限摂取量は定められており、その数値は70~75mg。念のため、その範囲内でおさめておくことが良いでしょう。イソフラボンドリンクを選ぶとしたら、抗酸化作用の強いビタミン群と同時摂取出来るものをおすすめします。